森米42天吃法42天吃法

     森米42天进阶分阶梯法和法，简单介绍一下阶梯法，后面我会介绍法哦，阶梯法有一天是纯酵素日。很多人一天就可以体重下降2斤到3斤！我个人用的是法！
     【阶段 减重期】
     酵素换食：酵素代替一天饮食，达到快速调节体质的目的。
     【第二阶段 调理期】
     持续5天的时间，维持并且加强的天减重期的效果。
     使用方法：根据个人口味选择甜式奶昔或者咸式综合果蔬粥作为早餐或者晚餐，午餐保持正常饮食，减少油脂后等过多的热量的摄入。一天三餐里面用代餐代替早餐晚餐，一天下来可以有效减少热量摄入达到的目的
     【第三阶段 恢复期】
     持之以恒的要做到松弛有度，一个周期里面的第七天给自己放个假，和家人朋友一起正常饮食，不要吃过于油腻和辛辣的食物，不要过多热量摄入！
     【第四阶段 保持期】
     重复至第三阶段！达到理想体重！
     经过慎密一周期疗程之后，就是重复个和第三个周期从而达到我们的理想体重，这个地方经过临床测试过绝大部分消费者经过42天的组套餐以后，只要不暴饮暴食就能达到理想的减重效果。