芜湖催乳师培训 如何科学回奶

芜湖催乳师培训丨如何科学回奶？
现如今各种、保健场所层出不穷，随着人们对自身健康的越发关注和重视，这种场所非常的火爆，尤其是足底、颈椎、腰椎、全身SPA等等，简直是花样百出、应有尽有，针对一些回奶女性的需求，催乳师也相继火爆市场，其实，催乳师回奶有弊端，大家务必慎重。

　　对于乳房是否能帮助新妈妈们出乳，到现在为止还没有找到科学理论的支持。没有奶水的新妈妈们，能否通过出乳，没有研究可以证实，但一些奶水不畅的产妇可以通过的方式疏通乳汁管。一般来说，妈妈们在怀孕8个月后，在洗澡沐浴时，就应该多注意自我乳头清洁和。

自然回奶胀痛一般多久

　　由于个体性差异的不同，自然回奶的时间有长有短，短的在几天，长的甚至几个月。自然回奶一般要胀痛5-7天，胀痛厉害的时候可以适当挤出些乳汁，另外要注意多热敷和。平时注意减少喝汤的次数，可以吃些炒麦芽熬水利于回奶，乳房内的乳汁不要挤空了，以防继续泌乳延长回奶的时间。

　　综上所述，对于催乳师回奶的这种方式，究竟科不科学，有没有效果，目前还没有有力的证据可以证实，如果女性朋友对此存有疑虑或者不放心，可以选择自然回奶的方式，在此过程中要注意减少孩子吸奶的次数，还要注意少喝一些促进下奶的汤汁。

在宝宝不需要再哺乳，或者妈妈需要工作等许多原因的影响下，妈妈不能再给孩子喂奶，但是奶水还是比较多，这个时候就需要妈妈们回奶了。由于宝宝已经吃了很久的奶水，妈妈自然在短时间内还会产生奶水，如何尽快回奶?产后回奶的方法是什么?

回奶的方法：

　　回奶可以分为自然回奶和人工回奶两种方法，一般不建议使用人工回奶，因为自然回奶对于妈妈们的身体较好，妈妈们可以减少喂奶的次数，使得宝宝对于乳房的吮吸刺激减少 ，自然而然乳汁分泌量就会下降，久而久之，乳汁会逐渐减少以致全无。

产后回奶的食物：

　　妈妈们产后奶水是宝宝的营养主要的来源，妈妈们在需要奶水 的时候会吃一些增加奶水的食物。那么同理，在想要会回奶的时候吃一些回奶的食物，也可以有事半功倍的效果。例如：

  1、大麦茶：大麦40克，每天可以多喝，几天就可回奶。

　　2、韭菜：回奶期间可以多吃韭菜，帮助回奶。

　　3、苦瓜：苦瓜是寒凉食物，多吃能够帮助回奶。

　　4、山楂：生山楂、干山楂都可回奶。

　　产后回奶的注意事项：

　　1、正确挤乳：妈妈们可以在乳房胀痛时挤出乳汁，但是要记住一点，不要把乳汁完全挤出来，否则会事与愿违，会促进乳汁的分泌的。

　　2、注意饮食：不要再吃一些可以促进乳汁分泌的食物，减少蛋白质的摄入，同时可以减少部分水量。

　　3、减少对乳房的刺激、避免用回奶。

　　无论怎么样的原因，妈妈们回奶的时候一定要采用科学的方法哦。不可以急于求成，使用一些伤害自己身体物等，对于食物回奶的方式不是对于每个妈妈都是有效的，因为世界上没有两片相同的树叶，每个妈妈的情况都会有不同，结果便会因人而异，如果妈妈在多次食用回奶食物后没有后果，建议妈妈们去询问医生制定适合自己回奶方法。

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