芜湖月嫂培训 产后涨奶怎么办

芜湖月嫂培训丨产后涨奶怎么办？

产后涨奶，5招搞定！

很多姐妹在上户的时候碰到母乳喂养的宝妈经常会遇到这样一个难题：宝妈乳汁太多，乳腺管不通畅，引起乳房发胀，并伴随着疼痛的现象。

其实这样的现象就是我们经常说的涨奶。宝妈在产后的第三天开始，涨奶会比较明显，主要是表现在胸部胀痛，乳房会发热变硬，有些宝妈甚至会出现乳房凹陷的。

涨奶对于宝妈来说是痛苦的，而且也会对宝宝哺乳造成一定的影响。
那么对于宝妈涨奶，我们应该怎么护理呢？

一、用冰土豆冷敷
  姐妹们可以把土豆放到冰箱里，冷藏两三个小时，然后取出来切片冷敷在宝妈乳房上，可以缓解涨奶的情况。

二、用毛巾热敷
  姐妹们可以用热毛巾敷在宝妈乳房上，不过要注意不要敷在乳晕和乳头上，以免。

三、及时排空乳房里多余的乳汁
  乳房有硬块，主要在于妈妈乳汁滞留，造成乳房肿胀疼痛，只要妈妈尽早喂奶并于喂奶后挤出部分乳汁，挤到不涨或舒服，使乳汁有效排出，就可减轻疼痛。

四、调整喂奶姿势，以免乳房受
  因为宝妈喂奶姿势不正确，也是会导致乳房胀痛的。因此，宝妈喂奶时要一定注意宝宝不能只吸吮妈妈乳头，而是要含住妈妈的乳晕，就可以避免妈妈乳头受伤，也可以减少乳房。

五、乳房，疏通乳腺管，排出乳汁
一般的顺序是先热敷后的。因为热敷过后，乳腺管通畅了，那么就能使多余的乳汁排出，就可以缓解乳房疼痛了。
  姐妹们可以用两只手同时托在宝妈的一个乳房下，从下方交互到达乳头部位，之后把分泌出的乳汁挤到容器里。
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