坐骨神相信大家不不陌生,主要是因为现在患者的增加,尤其是从事会计、文秘、媒体编辑等久坐的文案工作人员,久坐,坐姿不正确,还有女性朋友长期穿高跟鞋,下班后忙于应酬等造成少有时间去锻炼,这些都是造成坐骨神的因素。文章出自威信1073307178
提到坐骨神,首先要了解它的相关,只有明白了,才能更好的去防治。
坐骨神常见伸趾肌力减退,小腿前外或后外侧皮肤感觉减退,胫后肌腱及跟腱反射减弱或消失;严重者甚至跛行或不能行走。通常以单侧为多,起病多急骤。急性者腰部酸痛,连及臀部向大腿后侧,小腿外侧及足背外侧放射,如同针刺、刀割、触电样疼痛,弯腰、咳嗽或大便时都可能加重。病久可见下肢无力,肌肉松软,伴有小腿和足部麻木感。
坐骨神怎么才好呢?
坐骨神一般分为保守疗法和手术,手术效果显著,术后患者就会感受到疼痛减轻,但是这种是否能否持续下去不敢肯定,经常有患者抱怨术后病痛反弹,痛苦不堪;坐骨神病程较长、容易复发,中医应攻补兼施,促进通络着手。中医对此症比起西医,在与控制病情复发上,有较多优势。中医外法,如王九正黑膏药,由三十多味纯熬制而成,药效温和独特,贴敷于,药效能够透过皮肤和骨质,,调气血,通经络,去湿寒,止疼痛,其内部的无菌性炎症,同时膏药中的有效成分能够促进局部的血液循环,增加营养液的供给,恢复受损组织的生理机能,从而达到标本兼治的效果。
坐骨神患者在保守的同时,可以做以下两个简单的动作,达到辅助的效果:
1.正坐举腿。坐位,两腿紧靠或夹上一本厚书,直膝,脚跟着地,手握凳边,抬腿过脐,随即放下。开始是患腿未必抬得很高,坚持锻炼后患腿的抬高程度会逐渐增加。
2.平坐推腿。坐位,足根着地,足尖跷起,两手平放大腿上,随即向前弯腰,两手同时推向足部。初练时两手很难推到足部,坚持一段时间会收到良好的效果。
坐骨神千万别再做以下三个事情。
1.不能穿高跟鞋。坐骨神患者穿负跟鞋,顾名思义就脚跟比脚尖还要低。这也是纠正脊柱姿势的一种方法。
2.不可提重物。不能过多的过重的使用腰部肌肉,这会增加神经炎的发病率。如果非要提重物,先伸直腰,再利用腿部力量提起重物。
3.不要卧床不起。不要因为疼痛而卧床不起,这样不利于身体恢复,甚至可能造成肌肉萎缩,反而会加重病情。所以适当的锻炼身体是好的,不过不可以剧烈运动。
坐骨神病程是比较长的,也是非常容易复发,对于我们的工作和生活都造成非常大的影响,所以一旦出现就需要及时的去。王九正黑膏药颈椎病、腰椎间盘突出、坐骨神等骨科疾病效果好,高,且不易复发!关注健康,关注威信1073307178
上班族坐骨神 腿疼 用王九正黑膏药能吗
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